呂炫炫
台北市中國文化大學體育系
●生涯戰績●
89年全國中等學校運動會國女組個人單打冠軍
90年北市青少年代表隊
90年度青少年國手當選
90年全國運動會團體賽第三名
91年全國錦標賽混雙16強
92年全國中等學校運動會團體賽第一名
93年全國大專運動會團體賽第一名
95年全國大專運動會團體賽第二名
●教學經歷●
合作金庫桌球育樂營
台北市國防醫學院校隊
台北市敦化國中校隊
新北市鄧公國小社團教練
中租建設開發股份有限公司教練
大同運動中心一對一指導教練，小朋友團體班教練
台北市南港社區大學桌球老師
●上課方式●
個人班〈一對一教學指導〉
團體班〈4~6人以下小班教學〉
公司行號.機關團體.學校社團.安親班
上課地點 : 台北市,新北市 可到府上教學
上課時間 : 雙方都可配合時間
教學方式:現在上班族生活忙碌,沒時間運動,希望可以透過輕鬆有趣的桌球讓您達到流汗運動,把身上毒素都排光光!我也會依照學員的學習進度調整.從最基處的正反手練習.腳步移位.發球.切球.拉球.發球搶攻.發球戰術等比賽結合!!!針對小朋友我會已比較有趣輕鬆的上課方式,讓學習沒有壓力,也可以預防近視.增加協調性.進而培養終身運動的好習慣喔!!
聯絡方式:0928-259-617
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郭董竟然贊助桌球選手耶~看到這新聞蠻有感覺的,因為當選手真的不容易,除了訓練上的辛苦之外,還有經費也是一大考量!因為如果想要更往上爬,需要移地訓練,也需要出國比賽
增加經驗!這些經費呢最主要是用在莊智淵的球館,然後用這些經費去培育年輕一代的選手,可以打職業賽,往世界頂尖職業選手的路去走!
另外郭董也提到,沒事就多運動,不要窩在家看電視,這樣政府的健保預算也可以減少喔~現在不管是醫生.還是報導都鼓勵多運動,因為發現好處多多,而桌球這項運動的好處就是
不管是晴天或雨天都可以打球喔~
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https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=YrFJ33ZcIUc
正手拉球站位:雙腳比肩膀寬,右手的人,左腳比右腳多半步,重心壓低,手張開,用小手臂發力,手向後向下襬,拉到球要摩擦,記得要向前迎球!腳.腰.帶手一起轉動~
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大陸選手會拿到奧運冠軍不是沒有原因的,從小就開始訓練起來,(好辛苦的),台上10分鐘,台下10年功,這句話講得真好!
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已經快到期末了,所以開始進行發球跟接發球的教學,有的學生還搞不太懂旋球不就是切球跟拉球的意思嗎?怎麼還會有側上旋什麼側下旋的?經過我發球的講解之後終於知道一些了,
發球有正反手發球,下旋球,側上旋,側下旋,逆側上旋,逆側下旋,不炫轉發球...長短球處理...其實就是這幾個旋轉,多多練習發球,把每球的質量發出來,就像影片許教練所說發球是很重要的,
他是比賽中第一個環節,質量好壞會影響到你之後第三板的搶攻機會喔!
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